Léto – zdravé opalování
A je to tady! Léto a s ním i doba dovolených. Určitě se chystáte vyrazit k moři, anebo cestovat po tuzemsku. V tomto případě je velmi důležité pečovat o pokožku tak, aby vás netrápila spálená záda, ramena, nos či jiná část těla. Takovou dovolenou si moc neužijete.
Jak se těmto nepříjemnostem vyhnout? Je to snadné – stačí se řídit několika jednoduchými radami…
O pokožku dostatečně pečujte hlavně v létě, kdy nejste přímo chráněni před sluncem, protože ať chcete nebo ne, po čtyřicátém roku věku nám to kůže vrátí i s úroky v podobě vrásek, povislé kůže, ztráty elasticity, pružnosti a pigmentových skvrn.
Vhodné opalovací krémy obsahují 100% přírodní minerální filtry, které se nevstřebávají do pokožky (jak je to běžné u klasických minerálních filtrů), a tím chráníte své zdraví. Každý krém by měl pokožku chránit proti UVA a UVB záření. Dejte si také pozor na to, aby opalovací krém neobsahoval žádné konzervační látky a chemická barviva. Z tohoto důvodu je třeba kontrolovat dobu spotřeby a opalovací krém většinou vypotřebovat ještě tutéž sezonu.
Tipy pro zdravé opalování:
Výběr vhodného opalovacího krému. Nejlépe v biokvalitě.
Znát svůj fototyp a podle toho vybrat opalovací krém se správným SPF.
Důležité je myslet na namazání rtů, ušních boltců, šíje a nártů.
Ztracenou hydrataci pokožce vrátíte krémy po opalování.
Přímému slunci se vyhýbejte mezi 11.–15. hodinou.
Svůj zrak chraňte slunečními brýlemi.
Při dodržování zásad zdravého opalování si svoji dovolenou opravdu užijete :-)
Kontakt
- Web: www.bioforlife.cz
